Como puedes bajar de peso en un periodo corto y sin dejar de comer.

Por: Isaac Domínguez Morales -> Visita mi blog para que puedas incribirte.


Si siempre has querido bajar de de peso pero lo que has intentado no te ha funcionado, entonces lee esto te interesara.

Los Alimentos Bajos En Grasas NO FUNCIONAN.

No puedes perder peso recurriendo a Las Dietas Bajas en Grasas. Los alimentos bajos en grasas han sido populares durante más de 15 años, pero nuestra sociedad está incrementando su sobrepeso cada año que pasa. Este sólo hecho debería decirte que ingerir un menú rigurosamente bajo en grasas no es la respuesta para perder peso.

Las Dietas Bajas En Calorías NO FUNCIONAN.

Tampoco perderás peso usando un Plan Dietético Bajo En Calorías. De hecho, comer pocas calorías es lo peor que puedes hacerle a tu cuerpo, porque solamente harás más lento el motor de quemar grasa y arruinarás las posibilidades de perder peso (con las dietas bajas en calorías puedes perder unos cuantos kilos de peso en los primeros días, pero después de eso toda la pérdida de peso se detendrá — conocido como un estancamiento en las dietas). Nunca podrás estar delgado matándote de hambre.

Los Planes Bajos En Carbohidratos NO FUNCIONAN.

Probablemente encontrarás muy difícil adelgazar usando un Plan de Dieta Bajo en Carbohidratos. Las dietas bajas en carbohidratos se han vuelto muy populares en los últimos dos años, pero el problema con los menús bajos en carbohidratos es que son muy estrictos y MUY DIFÍCILES DE SEGUIR para la gente promedio. Los menús bajos en carbohidratos tienden a robarle mucha energía a tu cuerpo (carbohidratos) y hacen casi imposible permanecer en el programa durante mucho tiempo. Esta es la razón de porque muchas de las personas que elijen seguir esta dieta encuentran difícil seguir un menú estrictamente bajo en carbohidratos.

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Baja de peso segun tu personalidad

Por: Sirena_Blanca

Dieta de la personalidad

Esta dieta se basa en el postulado de que muchas veces no se engorda por comer demasiado o mal, sino a causa de nuestra condición psicológica.

Este postulado propone dividir a las personas en cuatro grandes grupos, según su comportamiento predominante: agresividad, defensa, depresión y la regresión, y para cada uno de ellos propone un régimen especial que permite perder de 4 a 5 kilos, al tiempo que brindan los alimentos que mejor aplacan el hambre en cada uno de esos casos.

Pero, justamente porque incluye solo algunos grupos de alimentos, no se debe prolongar esta dieta por más de una semana.

Presentamos a continuación las características principales de cada grupo, para que pueda encontrar el que más se ajusta a su personalidad (aunque encuentre coincidencias con más de un grupo, elija sólo aquel con el que tenga mayor cantidad de coincidencias).

Agresivo:
- Bebe mucho café.
- Le gustan los alimentos picantes.
- Prefiere las comidas de sabor fuerte .
- Siente mucha hostilidad y rencor en su vida diaria.
- Suele disfrutar al triturar las carnes con los dientes

Defensivo:
- Disfruta preparando comidas consistentes para su familia y amigos.
- No puede saltearse una comida.
- Odia las ensaladas.
- Prefiere los alimentos pesados.
- Se siente mal a la hora de la cena si ha comido un almuerzo ligero.

Depresivo:
- Come de todo, sin ningún tipo de preferencia.
- Come por aburrimiento.
- No puede dejar de comer entre comidas.
- No se fija tanto en la calidad, sino en la cantidad.
- Puede consumir grandes cantidades de alimentos sin darse cuenta.
- Suele comer al sentirse solo o triste.

Regresivo:
-Adora todos los alimentos dulces
- No logra encontrar un trabajo que disfrute
- Se siente en paz después de comer
- Solo en su hogar suele comer chocolates, tortas y golosinas.
- Suele sentirse como un adolescente con problemas.
- Sufre de insomnio.

http://dietasquefuncionan.blogspot.com/

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